Hoy os presento una actividad muy enriquecedora a nivel físico y mental; El Yoga.
El yoga es una práctica que conecta el cuerpo, la respiración y la mente. Esta práctica utiliza posturas físicas, ejercicios de respiración y meditación para mejorar la salud general.
Yoga para Etapa infantil y primer ciclo de primaria
A través de movimientos corporales, los seres humanos se han expresado y comunicado desde tiempos ancestrales. La danza es, entonces, una expresión corporal que viene generalmente acompañada de un ritmo acústico. Con el paso del tiempo ha ido cambiando y evolucionando, por lo que, en la actualidad, pueden verse diversos estilos y géneros que van de lo tradicional y académico a lo cotidiano.
¿Cómo puedo celebrar este día?
La mejor forma para celebrar este día es simplemente bailando. Disfrutemos de la danza y la música con nuestras parejas, hijos o familiares. Intentemos bailar algo que jamás hemos practicado: salsa, rumba, tango, chachachá, tap, hip hop, etc. Celebremos el baile con alegría.
Busquemos vídeos o películas relacionadas con el ballet y disfrutemos en familia o dejemos que los más pequeños nos preparen un buen espectáculo.
Hoy toca clase de educación física en casa con el profe Ramiro. Nos plantea diversas e interesantes actividades con material que podemos encontrar tod@s en casa. ¡¡Ánimo con el confinamiento!!
El área de educación física esta muy relacionada con el aprendizaje y desarrollo de los hábitos higiénicos y de salud. Por ello les propongo una competición a nivel familiar. ¿Quien consigue mayor puntuación en el cuestionario? Han de tener en cuenta que la puntuación dependerá del numero de respuestas correctas, así como de la velocidad de las contestaciones. ¡Mucho ánimo!
En esta ocasión os proponemos un juego para desarrollar y trabajar la expresión corporal en familia. Para ello, hemos adaptado el juego del parchís. Os adjunto el enlace de las instrucciones del juego y la imagen del tablero para imprimirla en tamaño A3. ¡A disfrutar del juego en familia!
Después de unos días de descanso toca volver a nuestras rutinas deportivas. En esta ocasión os propongo superar esta difícil misión. Las actividades están adaptadas a cada uno de los ciclos de primaria.
TOP SECRET
España se ve terriblemente afectada por el COVID-19 que está sembrando el terror en todas las localidades de nuestro territorio. El virus cada vez es mas fuerte en las distintas ciudades, por lo que las autoridades del Pais se han visto obligadas a pedir ayuda a los alumnos del CEIP Las Culturas de Torrevieja. Solo ellos podrán superar las diferentes misiones que el virus plantea en cada ciudad y así poder liberarlas de su amenaza.
Con estas misiones, pondréis a prueba vuestra capacidades, teniendo que ejercitar cuerpo y mente, en vistas a conseguir el fin ultimo de la misión !LA COMPLETA SALUD!. No dudes en pedir ayuda, habrá misiones que estés solo ante el peligro, pero en otras encontrarás en la cooperación tu mejor aliado.
Buena suerte y recuerda... En la adversidad nace la leyenda.
¿Y si nos animamos con un poco de música?
Bailar puede ser una buena opción para reducir la preocupación que
nos supone esta situación de confinamiento. Además es un buen
deporte y mejora el estado de ánimo. El baile en general, es una
distracción placentera, que proporciona una sensación de relax. Por
tanto, reduce el estado de tensión y estrés, obteniendo sensaciones
de bienestar. Aumenta la vitalidad, la motivación y la ilusión por la
vida, convirtiendo a las personas en más positivas, gracias a que
ayuda a canalizar la adrenalina. Si lo hacemos en familia, aumentan aún
más los beneficios, y puede ser más divertido
Os propongo este mítico juego de mesa tradicional adaptado a la educación física para jugar en familia, en el que además de lanzar los dados deberás realizar una serie de ejercicios. ¿te atreves?
Para descargarlo en formato pdf e imprimirlo debes seguir el siguiente enlace:
En primer lugar, agradecer y felicitar a todas las familias que enviaron fotos y vídeos el pasado día 6 de abril, conmemorando el día del deporte.
Les adjunto un interesante enlace donde encontrareis numerosos retos motrices para todas las edades. Los retos se explican en valenciano, así que debéis poner más atención.
Hoy se celebra el Día del Deporte, esperamos fotos y vídeos de todos en:
diadeldeporte@colegiolasculturas.org
Gracias a los que ya lo habéis enviado, el resto... ¡animaos!
¿Cómo?
Podéis hacer alguna de estas actividades o también otras que se os ocurran y enviarnos una foto o un vídeo (max. 30’) por mail.
Saltar en en la cama o el sofá, volteretas, unas flexiones, saltar a la comba, zumba, carrera de obstáculos, baile, equilibrios en una cuerda, malabares, patadas a un rollo de papel higiénico, recorrido a la pata coja, saltar en los baldosines indicados, hula-hop, halterofilia con garrafas de agua...
Hace 1 año en el cole celebramos la SPARTAN-RACE de Las Culturas para conmemorar el Día Internacional del Deporte para el Desarrollo y la Paz. Es una de las celebraciones que más gustan a los niños y este año teníamos preparadas nuevas cosas que les iban a encantar. Lamentable no podremos celebrarlo así, pero os queremos invitar a todos a participar de este día con nosotros... ¡cada uno desde su casa!
¿Cómo? ¡Chupao!: Haces una foto o vídeo(30 segundos máximo) de, por ejemplo: un desayuno o comida saludable, alguna actividad física que hagáis, etc. Nos gustaría que no lo hicieran los niños solos, sino que sea una actividad compartida, en la que la familia se involucre. (Podéis usar chándal, disfraz, el pijama de los domingos… )
Nos lo enviáis hasta el lunes 6 de abril a: diadeldeporte@colegiolasculturas.org
Con vuestros envíos haremos diferentes publicaciones que estarán a vuestra disposición.
¡Esperamos veros en foto, en vídeo... y presencialmente cuanto antes! 😘💙
