¿Y si nos animamos con un poco de música?
Bailar puede ser una buena opción para reducir la preocupación que
nos supone esta situación de confinamiento. Además es un buen
deporte y mejora el estado de ánimo. El baile en general, es una
distracción placentera, que proporciona una sensación de relax. Por
tanto, reduce el estado de tensión y estrés, obteniendo sensaciones
de bienestar. Aumenta la vitalidad, la motivación y la ilusión por la
vida, convirtiendo a las personas en más positivas, gracias a que
ayuda a canalizar la adrenalina. Si lo hacemos en familia, aumentan aún
más los beneficios, y puede ser más divertido
Aquí os dejo unos enlaces:
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